Blog de Psicología
Anorexia: Cómo Abordar este TCA ?
Cuando hablamos de anorexia nos referimos a algo más que preocuparse por el peso o la comida.
Estamos ante un trastorno de la conducta alimentaria (o TCA), que tiene un impacto muy real en la salud. Es posible que te afecte a ti, claro, o a una persona cercana, y
Consejos para Aumentar la Autoestima
Hoy queremos darte algunos consejos para aumentar la autoestima.
Porque en la vida siempre hay momentos en los que estamos mejor. Y otros en los que la confianza en lo que podemos llegar a conseguir es más reducida. Es importante entender que no pasa nada y es normal.
Sin embargo,
Tengo Autoestima Baja: ¿Cómo Puedo Mejorarla?
Sentir lo de tengo la autoestima baja es algo absolutamente normal.
Todas las personas pasamos por momentos en la vida en los que las dudas sobre la capacidad para resolver aparecen.
Sin embargo, cuando hay una autocrítica constante, exigencia excesiva o no confiamos en nuestras capacidades, podríamos tener un problema
Rutinas para Mejorar la Ansiedad: ¿Qué Puedo Hacer?
Si estás navegando por Internet buscando rutinas para mejorar mi ansiedad, el primer consejo es que prestes mucha atención a las fuentes.
Desde mi consulta de psicología en Barcelona he visto a personas seguir propuestas que, lejos de ayudar, realmente hasta pueden agravar el problema.
Comunicación en la Pareja: Evitar Discusiones y Mejorar la Relación
La comunicación en la pareja es uno de los pilares fundamentales para mantener una relación sana y duradera. Sin embargo, muchas parejas se encuentran en situaciones donde las conversaciones se transforman en discusiones, y la intimidad se ve afectada.
Desde nuestra consulta psicológica Cristina
Trastornos de la Conducta Alimentaria: Reconoce los Síntomas y Descubre Cómo Cuidarte
Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son una lucha que afecta a muchas personas, pero de la que se habla poco, muchas veces por vergüenza o culpa.
¿Alguna vez te has sentido agobiado por tu relación con la comida? A veces parece que la comida se
Tratar la depresión en Barcelona
Si buscas tratar la depresión en Barcelona, estás en el lugar adecuado. Queremos empezar mandándote un mensaje de apoyo, porque sabemos que no es una situación fácil.
Está claro que no hay soluciones rápidas para problemas complejos. La depresión no se presenta en un día, sino que se trata de
Ataques de ansiedad: qué puedo hacer para controlarlos
Los ataques de ansiedad son algo muy pero que muy duro. Si los has experimentado, queremos mandarte un mensaje de apoyo, porque sabemos que se pasa muy mal.
Sin embargo, la psicología tiene herramientas para resolver los problemas de ansiedad. El trabajo pasa por aprender a vivir sin miedo, aceptar