Blog de Psicología

El trastorno disociativo es una experiencia que genera un desconcierto enorme en quien lo sufre. Además, es difícil de entender para los demás.

Si lo padeces, puedes sentirte muy desconectado de la realidad. Quien lo experimenta, habla de notar como si observara su vida desde fuera, o perdiera fragmentos de sus recuerdos.

Si te sientes así, no estás solo. Aunque se percibe

Si buscas un buen tratamiento del trauma en Barcelona, me gustaría empezar por decirte que no es una experiencia fácil. Pero sí hay mucho que podemos hacer desde la terapia.

Y es que este tipo de experiencias pueden dejar una huella importante, que toca todo: desde tus relaciones hasta tu salud.

A veces, ese dolor del pasado se queda atrapado en nosotros,

Tener sentimientos de soledad es más normal de lo que mucha gente cree.

A menudo, lo vemos como algo preocupante, pero no siempre lo es. Percibir soledad, incluso cuando tenemos gente alrededor, es parte de la vida.

Sin embargo, si la soledad se vuelve dolorosa y te pesa, podría haber un problema de fondo. Esta señal, que nos invita a mirar hacia

¡Sabemos que vivir con estrés puede resultar muy difícil! Queremos enviarte un mensaje de apoyo sincero: «está bien sentirte así». (No te preocupes, es normal).

El estrés es una respuesta natural cuando las exigencias parecen sobrepasarnos, pero si se acumula y no lo gestionamos bien, puede afectar nuestro bienestar de muchas formas.

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Sabemos que manejar nuestras emociones no siempre es fácil, y que hay momentos en los que todos nos hemos sentido superados. ¡Y eso está bien! No es fácil enfrentarse a esos sentimientos, pero reconocerlos es el primer paso. ¿Te ha pasado que, en una discusión, dijiste algo de lo que después te arrepentiste? A todos nos ocurre, y es completamente

No cabe duda de que el trauma deja una marca en nuestras vidas.

Aunque no todo el mundo es consciente, cuando tenemos una vivencia de este tipo, esta se registra profundamente en nuestro cuerpo. Y, desde ahí, el eco de la experiencia sigue presente, generando malestar psicológico.

La expresión de dicho trauma puede causar sintomas que ni siquiera vinculamos con él. Es

Perder a un ser querido es una experiencia realmente dura. Posiblemente, de las más difíciles que nos puede tocar vivir. En ese sentido, saber cómo afrontar la pérdida de un familiar es parte de lo que podemos hacer.

Porque, aunque nos pese mucho el duelo que estamos viviendo, hay que encontrar un camino para procesarlo. De otro modo, puede generar más

Cuando hablamos de anorexia nos referimos a algo más que preocuparse por el peso o la comida.

Estamos ante un trastorno de la conducta alimentaria (o TCA), que tiene un impacto muy real en la salud. Es posible que te afecte a ti, claro, o a una persona cercana, y no sepas muy bien qué opciones tienes.

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