Terapia de Pareja
Terapia de pareja en Barcelona
Si estáis atravesando una etapa difícil en vuestra relación, la terapia puede ser una herramienta transformadora. Soy Cristina Lázaro, psicóloga especializada en terapia de Pareja en Barcelona, en el barrio de El Eixample. Mi trabajo es cercano, sin juicios, y centrado en ayudaros a recuperar el entendimiento y la conexión emocional. A través de sesiones adaptadas a vuestra situación, trabajo para que cada miembro de la pareja se sienta escuchado, comprendido y acompañado en el proceso de cambio. La relación de pareja no siempre es fácil, pero puede fortalecerse si se aprende a mirar con otros ojos.
Sesión de valoración inicial de 30 minutos gratuita para conocernos, entender el motivo de consulta y valorar cómo poder ayudarte.
¿Cómo son las sesiones de terapia de pareja y qué puedes esperar?
Las sesiones de terapia de pareja en mi consulta del Eixample están diseñadas para que ambos podáis expresar lo que sentís y entender mejor lo que ocurre en la relación. Comenzamos con una evaluación de la situación, identificando los puntos de conflicto, las dinámicas dañinas y las emociones que hay detrás. A partir de ahí, os acompaño a mejorar la comunicación, fortalecer la empatía y encontrar nuevas formas de vincularos. Mi objetivo no es buscar culpables, sino facilitar un espacio donde podáis reencontraros desde la honestidad y el respeto.
Beneficios de la Terapia de Pareja
Comprensión Profunda
Aprenderás a entender y valorar las perspectivas y emociones de tu pareja, fomentando una comunicación más empática y efectiva.
Reconexión Emocional
Revitalizarás la conexión emocional, redescubriendo la pasión y el cariño que inicialmente os unió.
Resolución de Conflictos
Te equiparemos con herramientas para abordar y resolver conflictos de manera constructiva, evitando los patrones de confrontación y retiro.
Crecimiento Conjunto
La terapia no solo se centra en resolver problemas, sino también en construir un futuro juntos basado en el respeto mutuo y objetivos compartidos.
Señales claras de que es momento de acudir a terapia de pareja
La comunicación deja de fluir: cómo trabajarla en consulta
Uno de los problemas más comunes en las parejas es la falta de comunicación efectiva. Desde mi consulta psicológica en el Eixample, trabajo para identificar los bloqueos y patrones que impiden el diálogo constructivo. Os enseño a comunicaros sin atacar ni defenderos, a escuchar con empatía y a expresar lo que sentís sin herir. La buena comunicación no surge sola: se aprende. Y en la terapia de pareja en Barcelona, podemos recuperar ese canal que en algún momento se perdió. Estoy aquí para guiaros en ese proceso desde mi consulta en el Eixample.
Infidelidades: cómo abordarlas desde la terapia de pareja
La infidelidad puede ser uno de los golpes más duros para una relación. Pero también puede convertirse en un punto de inflexión para reconstruir desde la verdad y el compromiso. Como psicóloga especialista en terapia de pareja en Barcelona, abordo estos procesos con cuidado, respetando los tiempos de cada miembro de la pareja y creando un espacio donde poder sanar. Muchas parejas han acudido a mi consulta buscando respuestas después de una traición. No es un camino fácil, pero es posible reconstruir si ambos estáis dispuestos.
Problemas sexuales: cuando la intimidad se ve afectada
La sexualidad en la pareja puede verse afectada por múltiples factores: estrés, rutinas, resentimientos, falta de conexión emocional… En terapia, os ayudo a hablar abiertamente sobre este tema sin tabúes ni presiones. La intimidad no se trata solo de sexo, sino de conexión, deseo y afecto. Desde mi consulta psicológica, trabajo con parejas que quieren recuperar esa complicidad que parece haberse perdido. Hablar de sexualidad en un entorno seguro y respetuoso puede marcar la diferencia.
Estrategias y Herramientas
Comunicación Asertiva
Aprenderás a expresar tus necesidades y escuchar activamente, creando un diálogo abierto y honesto.
Terapia Cognitivo-Conductual
Modificar patrones de pensamiento negativos que afectan la relación.
Mindfulness y Técnicas de Relajación
Para manejar el estrés y mejorar la empatía en la relación.
Ejercicios Prácticos
Actividades diseñadas para practicar en casa, fortaleciendo lo aprendido en las sesiones.
¿Qué puede hacer un psicólogo de pareja por vuestra relación?
Un psicólogo de pareja no os dirá qué hacer, pero sí os ayudará a mirar la relación desde otra perspectiva. Mi labor es acompañaros a identificar los patrones que os están dañando y a ofreceros herramientas concretas para cambiarlos. Muchas parejas han dado el paso de acudir a terapia conmigo y han descubierto que sí era posible recuperar la armonía. No se trata solo de resolver conflictos, sino de aprender a convivir desde el respeto, el cuidado y el crecimiento mutuo.
¿Te planteas iniciar una terapia de pareja? Preguntas frecuentes que te ayudarán a decidir
Es normal tener dudas antes de acudir a terapia. ¿Servirá para algo? ¿Nos juzgará la psicóloga? ¿Y si no estamos de acuerdo? En la primera sesión resolveremos todas estas inquietudes. La terapia no tiene como objetivo imponer decisiones, sino facilitar un espacio donde podáis pensar, sentir y decidir de forma consciente. Como psicóloga especialista en terapia de pareja en el Eixample de Barcelona, te animo a dar el primer paso. Estás a tiempo de mejorar lo que hoy parece difícil.
Testimonios
¿Te planteas iniciar una terapia de pareja? Preguntas frecuentes que te ayudarán a decidir
Es normal tener dudas antes de acudir a terapia. ¿Servirá para algo? ¿Nos juzgará la psicóloga? ¿Y si no estamos de acuerdo? En la primera sesión resolveremos todas estas inquietudes. La terapia no tiene como objetivo imponer decisiones, sino facilitar un espacio donde podáis pensar, sentir y decidir de forma consciente. Como psicóloga especialista en terapia de pareja en el Eixample de Barcelona, te animo a dar el primer paso. Estás a tiempo de mejorar lo que hoy parece difícil.
¿Cómo saber si realmente necesito terapia de pareja?
Si tienes la sensación de que algo se ha roto, que ya no sabéis cómo resolver los conflictos o que estáis más lejos emocionalmente que nunca, probablemente sea el momento. La terapia os puede ofrecer claridad, entendimiento y herramientas para actuar. En mi consulta en el Eixample, muchas personas llegan con dudas y se marchan con nuevas perspectivas. A veces basta con pocas sesiones para notar un cambio, otras veces se necesita más tiempo. Lo importante es empezar.
¿Y si mi pareja no quiere acudir a la terapia? Esto es lo que puedes hacer
Es habitual que uno de los dos tenga más iniciativa que el otro. Si tu pareja no quiere venir, puedes empezar tú. El trabajo personal también tiene un gran impacto en la dinámica de pareja. En mi consulta de Barcelona, muchas personas comienzan solas y, al ver los cambios, su pareja decide unirse al proceso. No esperes a que el otro cambie: empieza tú. Porque el bienestar en la pareja también empieza por uno mismo.
Razones por las que la terapia de pareja en Barcelona puede marcar la diferencia
La vida en pareja puede ser fuente de apoyo o de desgaste. La buena noticia es que no hay que resignarse. Acudir a terapia de pareja en Barcelona, y en concreto en mi consulta del Eixample, puede marcar un antes y un después. La clave está en trabajar con una profesional que te escuche, te entienda y te guíe con respeto. A veces, basta con cambiar la mirada para transformar la relación. Y ese cambio puede empezar hoy.
Beneficios reales de comenzar un proceso de terapia de pareja
La terapia de pareja no solo sirve para resolver problemas, sino también para prevenirlos, fortalecer la conexión y construir una relación más consciente. Entre los beneficios más destacados están la mejora de la comunicación, la reducción de conflictos, el aumento de la empatía y el redescubrimiento del vínculo. En el Eixample, muchas parejas ya han confiado en mí para iniciar este proceso. Si sentís que la relación merece una oportunidad, os acompaño en ese camino.
