Psicóloga especialista en Ansiedad en el Eixample
Si la ansiedad está afectando tu vida diaria, buscar ayuda profesional, de un psicólogo es el primer paso hacia el bienestar. Soy Cristina Lázaro, psicóloga especialista en trastornos de Ansiedad en el Eixample, Barcelona. Desde mi Consulta, recibo habitualmente pacientes con mucho sufrimiento por ansiedad y estrés. Gracias a la terapia psicológica te ayudo a minimizar la ansiedad al máximo, y a que seas capaz de controlarla, sin que sea ella quien controla tu vida. Tener más equilibrio, mejorar tu calidad de vida y gestionar pensamientos negativos.
Como psicóloga especialista en ansiedad en el Eixample, trabajo con estrategias basadas en la evidencia científica para abordar la ansiedad de forma efectiva. Desde ataques de pánico hasta ansiedad generalizada, diseñamos juntos un tratamiento adaptado a tus necesidades personales.
Si buscas una psicóloga para acabar con tu ansiedad en Barcelona, aquí encontrarás un espacio seguro donde aprenderás herramientas para recuperar el control de tu vida.
No dejes que la ansiedad limite tu día a día.
Sesión de valoración inicial de 30 minutos gratuita para conocernos, entender el motivo de consulta y valorar cómo poder ayudarte.
Ansiedad: Cuando la preocupación constante interfiere en tu vida
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes o estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve excesiva o desproporcionada, puede afectar gravemente nuestra calidad de vida.
Este estado de alerta permanente puede generar síntomas como nerviosismo, tensión, pensamientos intrusivos, dificultad para concentrarse e incluso manifestaciones físicas como palpitaciones, sudoración o insomnio.
En el día a día, la ansiedad puede interferir en el trabajo, las relaciones personales y el bienestar general, limitando nuestra capacidad para disfrutar del presente y afrontar los desafíos con calma.
Si no se trata a tiempo con un psicólogo especialista, puede derivar en trastornos de ansiedad más graves, llegando incluso a la depresión.
Soy Cristina Lázaro, psicóloga especialista en ansiedad en el Eixample, Barcelona.
Llevo años acompañando a personas que sufren ansiedad, ayudándoles a encontrar estrategias para gestionar sus emociones y recuperar la calma y el control de su vida.
Trabajo con pacientes que enfrentan diferentes tipos de ansiedad: fobias, ansiedad social, ataques de pánico, ansiedad generalizada y estrés postraumático, entre otros.
Durante mi trayectoria profesional, he podido comprobar que cada persona necesita una terapia personalizada y adaptada a sus circustancias y experiencias. Mi objetivo es ofrecerte herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida diaria para recuperar la seguridad y tranquilidad.
Mi objetivo es ayudarte a minimizar los efectos de la ansiedad, ofrecerte un espacio de confianza donde puedas expresar lo que sientes y trabajar en soluciones prácticas.
Si la ansiedad te impide disfrutar de tu vida, y estás buscando una psicóloga especialista en ansiedad en el Eixample, estaré encantada de ayudarte en este proceso de sanación.
Ansiedad en Adultos
Tratamiento Psicológico
La ansiedad en adultos es un problema cada vez más común debido al ritmo acelerado de vida, las responsabilidades laborales y personales, y la sobrecarga de información.
Aunque sentir ansiedad o estrés de manera ocasional es normal, cuando la ansiedad se vuelve persistente puede afectar la toma de decisiones, la concentración y las relaciones interpersonales.
Como Psicóloga especialista en ansiedad en el Eixample, ayudo a mis pacientes a identificar los desencadenantes de su ansiedad y a desarrollar estrategias para gestionarla de manera autónoma.
Un tratamiento para la ansiedad basado en técnicas psicológicas efectivas y duraderas puede marcar la diferencia y permitirte recuperar el control de tu bienestar emocional.
Ansiedad: Síntomas Principales
Los síntomas comunes de la ansiedad incluyen:
- Sentimientos persistentes de nerviosismo o inquietud.
- Dificultad para concentrarse o sensación de tener la mente en blanco.
- Irritabilidad.
- Tensión muscular.
- Problemas de sueño, como dificultad para conciliar o mantener el sueño.
Estos síntomas pueden interferir significativamente en las actividades diarias y la calidad de vida.
Tratamiento Psicológico en el Eixample para la Ansiedad
Técnicas de Manejo del Estrés
Enseñar estrategias para reducir y manejar el estrés, como la respiración profunda y la relajación muscular progresiva.
Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento
Facilitar la adquisición de habilidades para manejar situaciones ansiógenas de manera efectiva.
Terapia Cognitivo-Conductual
Trabajar en identificar y cambiar patrones de pensamiento que contribuyen a la ansiedad.
Fomento del Bienestar General
Animar a la adopción de un estilo de vida saludable, incluyendo ejercicio regular, dieta equilibrada y técnicas de relajación.
Tratamiento para Ansiedad en Jóvenes
Psicóloga Eixample
La terapia psicológica, y en particular la terapia cognitivo-conductual, es una herramienta poderosa para ayudar a niños y adolescentes a enfrentar y superar la ansiedad. A través de la terapia, podemos:
Escucha Activa y Comprensión del Niño
Identificación de Pensamientos Ansiosos
Técnicas de Relajación y Manejo del Estrés
Fomento de la Confianza en Sí Mismos
"Mi Hijo tiene Ansiedad"
Ayuda Psicológica
Como padre o madre, es natural querer lo mejor para su hijo. Si sospecha que su hijo está lidiando con ansiedad o simplemente necesita alguien con quien hablar, dar el paso para buscar ayuda es una decisión valiente y amorosa. Estoy aquí para apoyar a su hijo y guiarlo en el camino hacia una vida más equilibrada y feliz. No están solos en esto. Reserve una cita, y juntos trabajaremos para brindar a su hijo las herramientas que necesita para prosperar.
Testimonios
Ayuda Psicológica para curar Ansiedad
Si estás experimentando ansiedad, recuerda que es posible aprender a manejarla y mejorar tu calidad de vida. La terapia puede ofrecerte las herramientas y el apoyo necesario para superar.
Cristina Lázaro, Psicóloga Ansiedad Eixample
Información de Contacto
Teléfono
611 780 441
Correo electrónico
cristinalazaropsicologia@gmail.com
Ubicación
Carrer de Pau Claris 147, 2º 2ª, 08009, Barcelona
