Sobre mí
Cristina Lázaro, Psicóloga
Soy Cristina Lázaro, psicóloga general sanitaria y especialista en terapia familiar. En mi consulta, me esfuerzo por crear un espacio donde puedas sentirte escuchado y comprendido. Creo que todos merecemos vivir una vida en la que podamos encontrar paz y bienestar, y estoy aquí para acompañarte en ese proceso. La vida puede ser complicada, y a veces necesitamos una mano amiga para dar sentido a lo que estamos sintiendo.
Experiencia en Tratamiento
El camino me ha llevado a trabajar con pacientes que sufren Trastornos de la Conducta Alimentaria, ayudándolos a encontrar un equilibrio en su relación con la comida y, sobre todo, a disminuir la ansiedad y el malestar emocional que a menudo los acompañan.
Como siempre digo en consulta, mi objetivo es ayudar a la persona a entender qué hay debajo de esos síntomas, que llevan a reflejarse de estas maneras. También he trabajado con niños y adolescentes diagnosticados de Trastornos del Espectro Autista, utilizando el método ABA y ofreciendo apoyo constante tanto a ellos como a sus familias. La idea siempre ha sido la misma: entender, acompañar y ofrecer herramientas para mejorar su calidad de vida.
Mi experiencia profesional y formación me han permitido especializarme en el manejo de la ansiedad, la baja autoestima, los Trastornos de la Conducta Alimentaria, los Trastornos del Espectro Autista, así como en el tratamiento de traumas, depresión o estados de ánimo bajos, y dificultades relacionadas con la falta de límites.
Estudios Académicos:
Grado en Psicología, Universitat Abat Oliba CEU
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria, Universitat Abat Oliba CEU
Máster en Terapia Familiar, Blanquerna – Universitat Ramon Llull
Formación Académica Complementaria:
Formación en Psicopatología II: Estados Límite, CEP Eric Berne
Formación en Dificultades del Aprendizaje: Diseños de Intervención, TECH Universidad.
- Formación en EMDR, Nivel I, Asociación EMDR España. Formación Imaya.
- Formación en Terapia Focalizada en las Emociones, Centro Psicoemocionat.
Mi Historia
Desde pequeña he sido bastante curiosa, recuerdo preguntar siempre los “porqué” de las cosas que pasaban a mi alrededor, supongo que dentro de mi ya se empezaba a mover este interés por entender los comportamientos y pensamientos de las personas que me rodeaban, siendo “cuidadora” de los míos.
Aunque no lo tuve siempre claro, decidí guiarme por la intuición y estudié Psicología en la Universitat Abat Oliba CEU, y durante esos años descubrí mi vocación por acompañar a las personas en su proceso de mejora y bienestar. Al acabarla me generó una mezcla de alivio y ansiedad, me veía muy lejos de poder sentarme delante de una persona y empezar terapia, por lo que cursé el Máster en Psicología General Sanitaria, que me permitió adquirir una base sólida para la práctica clínica, tanto de los Trastornos del Espectro Autista como de los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Más tarde, después de sentir que ya tenía un buen rodaje en el mundo laboral, decidí especializarme con un Máster en Terapia Familiar en la Universitat Ramon Llull, ya que creo firmemente que el entorno familiar es clave para entender y mejorar la vida de quienes buscan apoyo, como suelo decir en consulta, “eres quien que eres en parte por quien te rodea”.
En los últimos años de carrera profesional, me di cuenta de la importancia de tener una buena base para poder trabajar las emociones, ya que vivimos en una sociedad que cada vez se permite parar para sentir, realizando formación continuada en Terapia Focalizada en las Emociones y sobre todo a tratar el trauma, esto me ha llevado a formarme en EMDR.
Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicología de Cataluña (COPC 26.137), lo que respalda mi compromiso con la calidad profesional y los pacientes.
Mi Enfoque
Mi enfoque es integrador y personalizado. Utilizo herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), la Terapia Familiar, EMDR, terapia humanista, según las necesidades específicas de cada persona. Cada paciente es único, por lo que el trabajo siempre se adapta a la situación, a la historia particular de cada uno y a hasta donde el paciente pueda trabajar. En mi consulta trato tanto a adultos como a infantojuveniles, ofreciendo un espacio seguro, tranquilo, donde podemos explorar las dificultades de una manera respetuosa y sin juicios.
Con las familias, mi trabajo se enfoca en la terapia familiar sistémica, ya que creo que muchas veces, los problemas individuales tienen un impacto y están relacionados con el entorno en el que vivimos.
Mi objetivo es proporcionar herramientas prácticas y efectivas que permitan a cada persona encontrar su equilibrio y alcanzar un mayor bienestar, ya sea trabajando la ansiedad, mejorando la autoestima, o resolviendo conflictos en sus relaciones. No creo en las soluciones estándar porque sé que cada persona trae consigo una historia única.
En sesión procuro dar una escucha activa, tratando de comprender verdaderamente lo que está sucediendo, para así poderme acercar a lo que explica y vive la persona y empezar a generar cambios. Me caracterizo por ser cercana y empática, porque sé que el cambio empieza cuando uno se siente comprendido y hay un buen vínculo terapéutico.
