¿Tienes Baja Autoestima? Psicóloga en Eixample
Es habitual ver a pacientes con una baja autoestima, personas inseguras, insatisfechas consigo mismas o con una constante sensación de no ser suficientes.
Como psicóloga, puedo afirmar que la autoestima es la base de cómo te relacionas contigo y con el resto de las personas. Cuando la autoestima está baja, está dañada, afecta a tu trabajo, tus relaciones y tu salud emocional.
Si quieres poner fin a tu baja autoestima, puedo ayudarte a mejorar tu bienestar, tu valor personal y tu manera de verte. No tienes que conformarte con vivir desde la inseguridad.
Sesión de valoración inicial de 30 minutos gratuita para conocernos, entender el motivo de consulta y valorar cómo poder ayudarte.
Baja Autoestima: ¿Qué es y Cuáles son sus síntomas?
Tener baja autoestima significa que has interiorizado una visión negativa de ti mismo. Puede que te juzgues con dureza, que te compares constantemente con los demás o que no reconozcas tus logros ni tus cualidades. Esta percepción afecta a tu forma de actuar, de decidir, de relacionarte. La autoestima influye en todo: desde cómo pides lo que necesitas hasta cómo enfrentas los retos.
Es importante acudir a un psicólogo cuando te sientes así, debemos identificar qué creencias están afectando tu valía personal y cómo empezar a transformarlas desde dentro.
Algunos signos de que tenemos una baja autoestima pueden pasar desapercibidos, pero son muy comunes: inseguridad, miedo al rechazo, necesidad de aprobación constante, dificultades para poner límites, autocrítica excesiva o incapacidad para reconocer logros.
Si te reconoces en estos síntomas y vives en Barcelona, puedo ayudarte como psicóloga para mejorar tu autoestima. Gracias a la terapia, empezarás a cambiar tu diálogo interno, a valorarte más y a relacionarte contigo desde el respeto y la comprensión. Sentirte bien contigo mismo es posible.
Causas Frecuentes
La baja autoestima puede tener diferentes orígenes. A veces se forma en la infancia, cuando hemos recibido mensajes negativos, críticas constantes o falta de afecto. Otras veces, son experiencias dolorosas en la adolescencia o la adultez (relaciones tóxicas, fracasos, acoso…) las que debilitan nuestra autovaloración. También el perfeccionismo, la comparación o la autoexigencia excesiva juegan un papel importante. Como psicóloga en el Eixample, te ayudo a identificar de dónde viene tu baja autoestima para que puedas empezar a reconstruirla desde un lugar más sano. Entender tu historia es el primer paso para poder escribir una nueva.
Ayuda profesional para mejorar tu autoestima
Si estás buscando una psicóloga para mejorar tu autoestima en Eixample, has dado el paso más importante: reconocer que quieres vivir mejor contigo mismo. Muchas personas conviven con una baja autoestima sin saber que puede trabajarse y mejorar. El objetivo no es convertirte en otra persona, sino reconectar con tu esencia y recuperar el valor que siempre ha estado en ti.
Mi tratamiento psicológico para la baja autoestima se adapta a tus necesidades y a tu historia personal. A través de técnicas terapéuticas, iremos identificando y transformando los pensamientos que te hacen sentir inferior.
La autoestima no se construye de un día para otro, pero cada sesión te acerca a una versión más auténtica y segura de ti mismo. Es un proceso liberador que merece la pena iniciar.
Terapia para la autoestima en el Eixample
Un espacio para reconectar contigo
En mi consulta de psicología en el Eixample, trabajo con personas que desean mejorar su autoestima y dejar atrás esa sensación de inseguridad que les acompaña desde hace tiempo. La terapia para autoestima es un proceso de reconexión contigo mismo, donde poco a poco empiezas a ver lo valioso que eres sin necesidad de cumplir expectativas externas.
Creamos un espacio en el que puedes hablar con libertad, revisar tus creencias y aprender a tratarte con más compasión. Si estás cansado de sentirte pequeño o de compararte constantemente, estoy aquí para ayudarte a mirarte con más amabilidad y fuerza interior.
Tratamiento y Abordaje Terapéutico
El tratamiento de Problemas de Autoestima se centra en:
Refuerzo de la Autoimagen Positiva
Ayudar a los pacientes a identificar y valorar sus fortalezas y cualidades únicas.
Desarrollo de Habilidades de Afrontamiento
Fomento de la Resiliencia
Apoyo en la Creación de Metas Realistas
Establecer y alcanzar metas que refuercen su sentido de logro.
Información de Contacto
Teléfono
611 780 441
Correo electrónico
cristinalazaropsicologia@gmail.com
Ubicación
Carrer de Pau Claris 147, 2º 2ª, 08009, Barcelona
